在生活中，我们难免会遇到一些意外的小伤害，比如跌倒、扭伤等。这些看似小问题的伤害，如果不及时处理，可能会带来不必要的痛苦和不便。那么，当出现跌打损伤或扭伤时，我们应该如何选择合适的药物呢？以下是一些实用的建议。

首先，我们需要了解跌打损伤的具体情况。轻微的扭伤可能只是软组织的挫伤，而严重的跌打损伤可能涉及骨骼或韧带的损伤。因此，在使用药物之前，最好先判断受伤的程度。如果疼痛严重或伴有肿胀变形，建议尽快就医，以免延误治疗。

对于轻度的跌打损伤和扭伤，市面上有许多非处方药可供选择。例如，外用药膏是一种常见的选择。这类药膏通常含有活血化瘀、消炎止痛的成分，能够帮助缓解局部的疼痛和肿胀。在使用药膏时，要注意清洁患处，并按照说明书上的指导进行涂抹。

此外，口服药物也是一种有效的辅助治疗方法。一些中成药具有良好的活血化瘀效果，能够加速血液循环，促进淤血吸收。在选择口服药物时，应根据个人体质和医生建议来决定，避免盲目服用。

除了药物治疗，物理疗法也不可忽视。例如，冷敷可以帮助减轻初期的肿胀和疼痛；热敷则可以在后期促进血液循环，加速恢复。适当的休息和抬高患肢也有助于减轻症状。

最后，预防总是优于治疗。在日常生活中，我们要注重锻炼身体，增强肌肉力量和关节灵活性，以减少跌打损伤的风险。同时，注意穿着合适的鞋子和衣物，避免在不平坦的地面上行走。

总之，面对跌打损伤和扭伤，正确的药物选择和科学的护理方法至关重要。希望以上建议能帮助大家更好地应对这些常见问题，早日恢复健康！